腰の激痛、いわゆる「ぎっくり腰」に悩む方にとって、「どのくらいで治るのか」は切実な問題である。
「即効で治す方法はないか」「1日で治る方法はないか」を探すのはきわめて自然だ。
誰だって、少しでも早く激痛から解放されたい。
【まず結論】ぎっくり腰が1日で改善したケースは存在する
そもそも、なにをもって「ぎっくり腰が改善したか」と定義するかだが、「日常動作ができるまでに痛みが緩和した」としておこう。
最初に結論だけど、ぎっくり腰が1日で改善したというケースは間違いなく存在する。
しゃがむことができない、歩くこともままならないほどの腰の激痛が、翌日にはすっと引いて問題なくなるまでに回復した。なかなか信じられないけど確かにそんなケースがある。
とはいえ、巷では「ぎっくり腰はすぐには治らない」と言われている。なぜだろうか。
「と、言われている」が正解
ニュアンスはさまざまだが、「ぎっくり腰は1週間から10日、あるいは3週間は絶対なおらない」的に言い切られることも少なくない。
でもこれは、実際の様子を表しているとはいえない。
「ぎっくり腰は1週間から10日、あるいは3週間は絶対なおらない、と言われている」が正解だ。
どこが言っているのかというと、「ガイドライン」なるものだ。
医療の人はガイドラインを重視し、ガイドラインから外れることはしない。「腰痛」のガイドラインに、ぎっくり腰はすぐには改善しないと書いてある。
でも、ガイドラインはあくまでガイドラインだ。自動車教習所で読む教科書みたいなもの。実際の道路では、教科書で書かれている通りに車が走っていないことのほうが多い。
ぎっくり腰も全く一緒。症状の程度も身体の特徴も個人差がある。当然だが例外はいくらでもある。
ネットに「ぎっくり腰はすぐには治らない」と書いてあるからといって、「そうか…すぐには治らないのか」と諦める必要はないと思う。
「すぐに必ず治る」とは言い切れないが、「すぐには治らない」と言い切るのも違う。
ただし応急処置や適切な治療は必要
もちろん、ぎっくり腰になってそのまま放置しては良くない。腰の痛みを放置してすぐに治ったという例はほとんど知らない。（ごく少数だがある）
適切な応急処置や治療が必要なのは間違いない。
ここでいう応急処置は「入念な冷却」などで、治療というのは「鍼灸」を指している。
私が言うまでもなく、ぎっくり腰の早期改善に鍼灸は有効だ。最初に書き忘れたが、「ぎっくり腰が1日で治った例」というのは鍼灸施術での出来事である。
【危険でないのなら】多くの選択肢から治療法を選んでみては
前にも書いたが、痛みを治す方法は「官」と「民」に分かれると思っている。
「官」は医療、つまり病院で行われる治療で、役所のようなイメージ。
「民」は整体やもみほぐし、民間療法と呼ばれることもある。街の個人商店のようなイメージかな。
そして鍼灸は「半官半民」だと思っている。やや「民」寄りだけど、最近は「官」の要素も含まれてきているのかなと。
どうしても痛みの治療となると「官」の意見が正しいのでは、と思いがちだ。一般の人もおそらくそうだと思う。
でも、本当にそうだろうか？あなたの腰の激痛は、ガイドラインやエビデンスに当てはまるか？ガイドラインに従えばあなたの痛みが早く楽になるだろうか。
「官」では、ぎっくり腰は数週間は治らないと言われている。いや、定められている。
たとえ「できるだけ早く治して欲しい」とお願いしても、「ガイドラインでは…」とかで取り合ってもらえないと思う。
でも鍼灸含めて「民」の施術のスタンスはやや異なる。「即日改善も可能だ」と考える施術者は多い。商店の例えでいうと「ある程度は融通が利く」に近いかもしれない。
施術スタイルはもちろん、施術に対する考え方も自由。それが本当の「自由診療」だろう？
要は「身体に害を及ぼす危険な施術」が悪いのであって、身体に害がないのなら「民」の施術を試してみても良いんじゃない？
一番大切なのは、ガイドラインやエビデンスではなく、あなたの腰の激痛がいかに早く改善するかである。
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