先日、練馬区へ出張鍼灸施術に出かけました。
その時の様子を綴ってみようと思います。
東京メトロ「平和台駅」で降りる
この日は電車で移動。
東京メトロ「平和台駅」で降り、地上へ出ます。
個人的に好きな駅です。ただ出口に迷い、目的地から遠いところに出てしまいました（笑）
時間はわりとギリギリ。慌てずに向かっていきます。
それにしても、この日は快晴です。こういう冬っぽい天気が好きだなぁ。
ご夫婦でのご利用
ほどなくしてご自宅に到着。チャイムを押す瞬間がいつも緊張します。
今回はご夫婦でのご利用でした。奥様の方は数ヶ月前、ぎっくり腰になった際に施術しました。
ご主人の方は初めて施術させて頂くことになりました。
ではまず、奥様の施術から行います。
「ぎっくり腰になりかけ」だから早めに施術する
数ヶ月前にぎっくり腰になって以降、1度も腰がギクッとはならなかったそうです。
ただ一昨日、長距離を歩いてから腰に違和感があり、今朝起床した際に腰が痛み出したとのこと。
前回ほどの激痛はないけれど、早めに施術してほしいとのことで連絡を頂きました。
触診すると、腰の中央付近に痛みがあるようです。さっそく施術を開始します。
まずは「ふくらはぎ」のツボに鍼を行いました。
※許可を頂き数枚ほど写真を撮影しました。ただし、プライバシー保護のため写す範囲を限定しています。
左右同じツボに鍼を刺入していますが、ご自身の感覚的には右側のほうが効いているとのこと。
触診していくと、肩の後ろの「肩甲骨」も凝り固まっている様子です。
そこで後頭部周辺のツボにも鍼を行います。実際に打つとわかりますが、身体全身の血流が良くなる感覚を覚えます。
そのあと、肋骨と背骨に鍼を当てました。ここで腰痛の様子を確認します。
施術前に比べて痛みが大幅に減っているとのこと。ただ、痛みが骨盤の方に下がってきたようです。
「痛みが移動する」ということは、痛みが改善されてきている証拠の一つ。良い感じなので施術を続行します。
運動しながら鍼を行う
腰痛の種類はさまざまですが、横なったままより動きながら施術したほうが効果は高いです。
軽く屈伸するように膝を動かして頂きながら、足首のツボに鍼を打ちます。
そのあと、あらためて痛みの様子を確認すると、痛みは消えました。
夕方に娘さんの家に行く用事があるとのこと。腰の具合が心配だったけど、これなら大丈夫そうですね。
慢性的な腰の痛み
続いて、ご主人の施術を行います。
何年も前から慢性的な腰の痛みに悩まされているとのこと。さっそく施術に入ります。
腰の痛みの改善に加えて、内臓の状態を元気する方向でいきます。
まずは、膝周辺に鍼を打ちました。
触診すると、右の股関節に強めの凝りがあるようです。
脚を動かしながら、「大転子（だいてんし）」という部位もほぐします。この大転子は腰痛改善の有効ポイントです。
続いて、腹部と肋骨に鍼を行いました。
肋骨周辺に鍼をすると、腰の痛みが大幅に薄くなります。筋肉を揉んだりするよりずっと効果が高いなと。
そしてお腹に鍼をすると、お腹が鳴ったり眠くなったりすることが多いです。内臓の動きが活発になり、リラックスするからだと思われます。
ご主人も途中から眠ってらしたようで。「眠っていますね」と横で奥様が笑っています。
マッサージでも眠くなることがありますが、なんていうか鍼のほうは「ストンと眠りに落ちる」って表現に近いんですよね。
その間も、お腹はゴロゴロ鳴っています。
そして痛みの様子を確認します。腰の痛みはほぼなくなったようです。
喜んで頂けたようで良かったです！
ご夫婦で健康になる時間
施術後、夫婦で実践できるセルフケア方法をレクチャーしました。
ストレッチやツボ押しは効果的ですが、「継続してこそ」だと思います。
ご夫婦同士でセルフケアを行うことで、より継続しやすくなるのではないかと思うんです。
「ご夫婦・ご家族で健康になる時間」って理想的だなと。
今回は練馬区での出張鍼灸施術の様子を綴りました。
ご利用者のおかげで、私も集中して施術ができました！
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