練馬区での施術

【ぎっくり腰】練馬区へ出張鍼灸施術へ出かけた日

先日、練馬区へ出張鍼灸施術に出かけました。

その時の様子を綴ってみようと思います。

東京メトロ「平和台駅」で降りる

この日は電車で移動。

東京メトロ「平和台駅」で降り、地上へ出ます。

東京メトロ「平和台駅」で降ります

個人的に好きな駅です。ただ出口に迷い、目的地から遠いところに出てしまいました(笑)

時間はわりとギリギリ。慌てずに向かっていきます。

それにしても、この日は快晴です。こういう冬っぽい天気が好きだなぁ。

ご夫婦でのご利用

ほどなくしてご自宅に到着。チャイムを押す瞬間がいつも緊張します。

今回はご夫婦でのご利用でした。奥様の方は数ヶ月前、ぎっくり腰になった際に施術しました。

ご主人の方は初めて施術させて頂くことになりました。

ではまず、奥様の施術から行います。

「ぎっくり腰になりかけ」だから早めに施術する

数ヶ月前にぎっくり腰になって以降、1度も腰がギクッとはならなかったそうです。

ただ一昨日、長距離を歩いてから腰に違和感があり、今朝起床した際に腰が痛み出したとのこと。

前回ほどの激痛はないけれど、早めに施術してほしいとのことで連絡を頂きました。

触診すると、腰の中央付近に痛みがあるようです。さっそく施術を開始します。

まずは「ふくらはぎ」のツボに鍼を行いました。

※許可を頂き数枚ほど写真を撮影しました。ただし、プライバシー保護のため写す範囲を限定しています。

練馬区での出張施術の様子①

左右同じツボに鍼を刺入していますが、ご自身の感覚的には右側のほうが効いているとのこと。

練馬区での訪問鍼灸。頭のツボに鍼を打っている様子

触診していくと、肩の後ろの「肩甲骨」も凝り固まっている様子です。

そこで後頭部周辺のツボにも鍼を行います。実際に打つとわかりますが、身体全身の血流が良くなる感覚を覚えます。

そのあと、肋骨と背骨に鍼を当てました。ここで腰痛の様子を確認します。

施術前に比べて痛みが大幅に減っているとのこと。ただ、痛みが骨盤の方に下がってきたようです。

「痛みが移動する」ということは、痛みが改善されてきている証拠の一つ。良い感じなので施術を続行します。

運動しながら鍼を行う

腰痛の種類はさまざまですが、横なったままより動きながら施術したほうが効果は高いです。

軽く屈伸するように膝を動かして頂きながら、足首のツボに鍼を打ちます。

運動しながら鍼を打っている様子

そのあと、あらためて痛みの様子を確認すると、痛みは消えました。

夕方に娘さんの家に行く用事があるとのこと。腰の具合が心配だったけど、これなら大丈夫そうですね。

慢性的な腰の痛み

続いて、ご主人の施術を行います。

何年も前から慢性的な腰の痛みに悩まされているとのこと。さっそく施術に入ります。

腰の痛みの改善に加えて、内臓の状態を元気する方向でいきます。

まずは、膝周辺に鍼を打ちました。

練馬区の鍼灸施術。脚に鍼を行っている様子

触診すると、右の股関節に強めの凝りがあるようです。

脚を動かしながら、「大転子(だいてんし)」という部位もほぐします。この大転子は腰痛改善の有効ポイントです。

続いて、腹部と肋骨に鍼を行いました。

肋骨に鍼をすると腰痛が改善する

肋骨周辺に鍼をすると、腰の痛みが大幅に薄くなります。筋肉を揉んだりするよりずっと効果が高いなと。

そしてお腹に鍼をすると、お腹が鳴ったり眠くなったりすることが多いです。内臓の動きが活発になり、リラックスするからだと思われます。

ご主人も途中から眠ってらしたようで。「眠っていますね」と横で奥様が笑っています。

マッサージでも眠くなることがありますが、なんていうか鍼のほうは「ストンと眠りに落ちる」って表現に近いんですよね。

その間も、お腹はゴロゴロ鳴っています。

そして痛みの様子を確認します。腰の痛みはほぼなくなったようです。

喜んで頂けたようで良かったです!

ご夫婦で健康になる時間

施術後、夫婦で実践できるセルフケア方法をレクチャーしました。

ストレッチやツボ押しは効果的ですが、「継続してこそ」だと思います。

ご夫婦同士でセルフケアを行うことで、より継続しやすくなるのではないかと思うんです。

「ご夫婦・ご家族で健康になる時間」って理想的だなと。

今回は練馬区での出張鍼灸施術の様子を綴りました。

ご利用者のおかげで、私も集中して施術ができました!

鍼灸師 藤澤優作

東京都小平市を拠点に出張施術を提供したり、オンラインでセルフケア方法をレクチャーさせて頂いております。このブログでは鍼灸に関する豆知識や施術の様子、肩こり腰痛の改善に役立つ情報を綴ります。 鍼灸師歴13年。格闘技選手・指導者でもあります。

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