ストレッチのやり方

鍼灸師の藤澤です。 今回は、ストレッチ方法をご紹介します。 腰痛はもちろん肩コリの改善も期待できるので、ぜひ実践して下さい。 その前に。 【やはり】格闘技と医療には関係がある 「格闘技・武道」も、「医療（医術）」も、人体にアプローチする技術なわけです。 それが「殺法」なのか、「活法」なのかの違いだけ。 人の身体をどう操...