ここ数年、フィットネスや筋トレが一般の方に浸透していたようです。 街を歩けばいたるところにフィットネスジム。美容室やコンビニの次くらいに数多いんじゃないですかね。運動習慣が浸透し、健康な人が増えるのは喜ばしいことですよね。 今回は、腰痛対策の筋トレでおすすめの方法をご紹介しようと思います。 よく言われている「腹筋・背筋...

先日、以前に施術を行った方の奥様が腰痛で困っているから治療してくれませんかと連絡が入り、目黒は不動前方面に行ってきました。三多摩地区と雰囲気が違いますね。 さて、女性の腰痛。お話を伺うと前日から腰に違和感があって違和感が痛みに変わり、増してきた様子で今日はもう起き上がるのも辛いほどの腰痛になってしまったとのこと。 子供...