ここ数年、フィットネスや筋トレが一般の方に浸透していたようです。 街を歩けばいたるところにフィットネスジム。美容室やコンビニの次くらいに数多いんじゃないですかね。運動習慣が浸透し、健康な人が増えるのは喜ばしいことですよね。 今回は、腰痛対策の筋トレでおすすめの方法をご紹介しようと思います。 よく言われている「腹筋・背筋...

先日、以前施術をさせて頂いた方から、 「妻が腰痛で困っているから治療してくれませんか」 と連絡が入り、目黒・不動前方面に行ってきました。 三多摩地区と雰囲気が違いますね。 前日から腰に違和感があった 前日から腰に違和感がありました。 その後に痛みが増してきた様子で、今日はもう起き上がるのも辛いほどになってしまったとのこ...