前から薄々気づいていたのですが、患者さんたちにお話を聞いてほぼ確信に変わりました！ 今回はぎっくり腰や重度の腰痛など、現代人の悩みに効果的なテーマを綴ろうと思います。今すぐ始められる、この後から意識して取り組めるので参考にしてくださいね。 ぎっくり腰に悩む人の共通点は、水を飲む量が少ない 世の中の人は２種類に分けられま...

この間、患者さんと話をしていて、改めて思ったことがあります。 人間の身体は消耗品に近いのでどうしたって痛みがでることもあるだろうし、身体の疲れや不調に悩まされることはある。痛みの対策として、選択する行動は３つしかないんです！ A.「痛みが出た時にひたすら我慢して耐える」B.「日頃から筋トレを行ったり食事に気を付け予防を...