こんにちは、鍼灸師の藤澤です。
このページは、突然の腰の痛み「ぎっくり腰（突然の腰痛）」に悩む方に向けての内容です。

もしあなたが今、腰の痛みに襲われて

• 自力で歩くこともできない
• 腰を曲げられず靴下を履けない
• 夜も眠れない

こういった状態で悩んでいるなら、ぜひ最後までお読みください。
早く改善するためのポイントが分かるはずです。

長期間（2週間以上）続くこともある「ぎっくり腰」

重い荷物を持った際に、くしゃみをした瞬間に、テレビのリモコンを取ろうとした時に突如襲ってくるのがぎっくり腰です。

ぎっくり腰とは、シンプルに「突然の腰の激痛」です。

通常の腰痛とは異なり、予期せぬタイミングでいきなり襲ってきます。

痛みの度合いは様々ですが、中には全く動けなくなってしまうほどの酷いケースも少なくありません。
あなたの痛みはどうですか？

海外では「魔女の一撃」と呼ばれていて、意地悪な魔法によるものか、大事な予定がある時に限ってぎっくり腰になることがあります。

「年齢を重ねるとぎっくり腰になりやすくなる」と思う人もいるようですが、実際は年齢との因果関係はありません。
ぎっくり腰が頻発し悩んでいる20代の男女もいますから。

ぎっくり腰は、3日から7日ほど痛みが続くケースが多いです。
短期間で解決すれば何も問題はありませんが、2週間以上も長引く場合があります。

【結論】ぎっくり腰の早期改善は可能です

そんなぎっくり腰ですが、早期改善は可能です。
「痛みでトイレにも行けない」そんな厳しい状態を少しでも短くできるとしたらどうですか？

これは実際にあった一例に過ぎませんが、

朝にぎっくり腰で寝たきりになってしまった男性は、施術直後に歩けるようになりました。

突然の腰の激痛で、しゃがむことができなくなった女性は、施術後にスッとしゃがめるようになりました。

まだ実際に見ていないので何とも言えないのですが、あなたの腰の痛みも早期に、早ければ翌日に改善できるかもしれません。

※上記はあくまで事例の一つです。
したがって効果を保証するものではありません。

「力を入れても腰が痛まない状態」が手に入れば

ではここから、あなたの腰の痛みが改善し、日常生活を送れるようになるためのプロセスを考えてみましょう。

言うまでもなく、腰の痛みが無い状態をあなたは望んでいるはず。
これはつまり「力を入れても大丈夫な状態」と言い換えることができます。

布団から起き上がる
靴下を履く
洗面台で顔を洗う...

どんな動作も筋肉に力が入っているからこそ可能です。
今は力を入れると腰が痛むので、日常動作ができなくなっているのですよね。

つまり、
施術を通じて「力を入れても腰が痛まない状態」を手に入れることができれば良いわけです。

やや極端な言い方をすれば、痛みの原因が少し残っていたとしても、筋肉に力を入れることができれば日常生活を送ることは可能です。

ぎっくり腰からの早期回復という視点から見ると、姿勢や疲れなどの改善より「動かせる（力が入る）かどうか」のほうが重要だと言えます。

「動かせるから痛みが早く改善する」
この点を是非おさえて下さい。

「脳の勘違い」を解ければぎっくり腰の早期改善が可能

ではなぜ、筋肉に力を入れると腰に激痛が走るのか？

これには「脳の勘違い」が大きく関係しています。

要するに「これ以上、腰に負担がかかると危ない」と脳が信号を出し、動かさないために激痛を発生させるのです。
こうなると「1」の痛みが、「5」にも「6」にも感じられるということ。

したがって脳の信号を変えることができれば、筋肉に力を入れても痛みが起きなくなり、ぎっくり腰から早く回復できます。

日常動作を再現しつつ、痛みを改善していきましょう

脳の信号を変えるために効果的な施術、それは「日常動作を再現した施術」です。

ここで、いわゆる「治療院」の施術風景をイメージしてもらえますか？
ベッドにうつ伏せになって、リラックスして...とこんな感じですよね。

ただ、ぎっくり腰を改善する場合、これが正解ではありません。
痛みがあるわけですが、むしろ積極的に動かして、身体の可動範囲を広げるのが適切です。

• どんな体勢・動作で痛みが出るのか？
• どこに痛みが出るのか？

これを探った上で、痛みが出ないように改善を施せば、腰の痛みを早期改善できます。

怪我のリハビリでも、日常の様々な動作を再現しますよね。
それは動作の回復の為に、脳に信号を送ろうとしているからに他なりません。
同様に動作を入れて腰痛の施術を行うことで「動いても大丈夫！」と脳の信号が変わるのです。
丁寧に再現し施術することで、仕事にも早く復帰することができるでしょう。

【重要】痛みを我慢して外出するのは危険です！

ぎっくり腰を早期改善するためのプロセスを解説しました。
日常生活を再現した施術で脳の勘違いを解ければ、筋肉に力を入れても痛みは発生しなくなります。

ただ、もっと大事なのは「あなたが安全に施術を受けられるかどうか」です。

今現在、酷い腰の痛みに悩まされているかもしれません。
そんな状態で外出するのは危険です。
何かあった時に、周りの人が助けてくれるかもちょっと分かりませんよね。

脂汗をかいて、痛みを我慢しますか？

そんな辛い思いはしてほしくありません！

ご自宅で楽になりませんか？出張訪問の施術サービス

では、ご自宅や会社のオフィスで腰の痛みを改善できるとしたらどうでしょうか？

あなたは、安全な場所で楽な姿勢で待っていて頂くだけです。
外出して頂く必要は一切ありません。

そして施術によって、短期間で日常生活に戻れるとしたらどうですか？

ここであなたに、出張訪問の鍼灸施術を提案させていただきます。

ぎっくり腰で悩む方を対象に、ご自宅での施術を提供しております。
国家資格を持つ施術者が、出張訪問します。
「ご自宅にあなた専用のリラクゼーションサロンができる」とイメージしてください。

横になっていただけるスペースがあれば、問題なく施術を行うことができます。
ベッドでも布団でも、ソファーでも大丈夫です。

ご自宅への出張訪問を希望される方の割合が多いですが、会社オフィスや店舗に伺うケースもあります。

先述したように、横になれるスペースがあれば施術可能なので、お気軽にご相談下さい。

「鍼灸（はりきゅう）」で施術後に歩ける・しゃがめるようになる

もちろんコルセットをつけたり、湿布を貼るだけの施術ではありません。
先述したように、痛みが出る動作を再現しつつ、少しでも早く日常生活に戻れる施術を提供します。
その際に、大きな効力を発揮するのが「鍼灸（はりきゅう）」です。

冒頭にお話した通り、ぎっくり腰とは身体が「これ以上、腰に筋肉が伸びない！」と激痛をとともに信号を送っている状態です。

したがって電気のスイッチを切り替えるように、「大丈夫、痛くない」と信号を変えてあげれば改善します。
その時に効果的なのが、人体にある「ツボ」です。

腰から離れた一見関係ないような箇所のツボを鍼やお灸で刺激することで、日常動作がしやすくなります。

鍼は髪の毛ほどの細さで、刺入しても何も感じない場合がほとんどです。
今まで受けたことがない方でも、安心して下さいね。

ぎっくり腰に効く！鍼灸のツボの使い方

ここで、ぎっくり腰に効く鍼灸のツボの使い方の一例をご紹介します。

ぎっくり腰の痛み方は様々ですが、ほとんどのケースに共通しているのが「前にかがむと腰が痛む」という状態です。
靴下を履く、洗面台で顔を洗うなど日常動作ができなのは辛いもの。
前にかがむと痛い時は、ふくらはぎにあるツボを選んで刺激すると効果的です。
加えて、足首のくるぶし周辺のツボを刺激することで、前にかがむのが楽になりますよ。

またぎっくり腰になって、寝返りができないと悩む方も多いですよね。
その際は、頸部（首）のツボを刺激すると寝返りしやすくなります。
さらに肩甲骨（肩）に点在するツボを選び刺激すると、楽になるケースが多いです。

そして、ぎっくり腰に使う定番のツボが「腰痛点」という名の、手の甲にあるツボです。
このツボを刺激しながら痛む動作をゆっくり繰り返すと、だんだん動作が楽になっていくのを感じていただけるはず。

※ツボの効果は個人差があり、効果を保証するものではありません。

こういった方に向いているサービスです

当サービスはこういった腰痛に悩む方に向いているサービスです。

※腰の痛みが比較的軽く、日常動作が可能な場合は、利用して頂く必要はないかもしれません。

こんにちは、施術をさせていただく藤澤です

自己紹介遅れました。
施術をさせていただく藤澤優作（フジサワユウサク）です。

※写真は2017年に撮影

東京都小金井市を拠点に、出張訪問の鍼灸施術を提供しています。
気がつけば、10年以上が過ぎました。

不思議だと思いませんか？
これだけ整体院やマッサージ店が増えたのに、「腰が痛い」と悩む人の数はそんなに減っていない。
同様に動画サイトで腰痛体操のやり方などがたくさん紹介されているのに、やはり悩む人の数は減っていない。

様々なことが考えられるのですが、「人間は誰しも腰の痛みで悩むもの」ということ。
どんなに気をつけていても、ぎっくり腰で歩けなくなる可能性があるのは間違いないと思うのです。
もちろん「なので諦めましょう」と言っているわけではありません。
適切な対処や短期間で解決するアプローチ方法はあるし、困っている人にしっかり提供できるかが大切だと思うのです。

私が出張訪問で施術を提供しようと思ったのは、ぎっくり腰を我慢して来院した男性を見たことがきっかけでした。
もちろん私自身も腰の激痛に悩んだことがあります。
ぎっくり腰については分かっていない部分もあります。
ただ腰の痛みに悩んでいるあなた、もしかしたら少し頑張りすぎなのかも知れません。
ここで一度、身体を休めるのも良いでしょう。
そして痛みが改善した後に一層生活が充実するように、しっかり施術させていただきます。

感染対策を徹底します

感染症対策のために日々の検温、施術中の消毒・マスクの着用を徹底いたします。
また鍼は全て使い捨てのディスポーザブル式を用います。

出張範囲・対応時間帯

では本サービスの対応時間帯と料金をご案内します。

東京都小金井市を起点に、東京都内を対象に出張訪問させていただきます。
ご自宅や会社オフィスに出張訪問させていただきます。

当サービスは完全予約制です。
「7：00〜20：00」の時間帯で施術を承っております。

当日予約の最終受付時間は15:00とさせて頂きます。

ご予約・ご連絡は、この後ご案内するメールフォームから承っております。
24時間いつでもご予約可能です。
メール到着後、最大限迅速に返信させていただきます。

※既に予約が埋まっている場合は、ご予約を承りかねますのでご了承ください。

お電話でのお問い合わせはこちら

お電話でのご予約も可能です。
スマホからご覧の方は下記をタップしてください。
0424028086

ただ施術中は対応できない場合があります。
折返しでのトラブルを未然に防ぐために、なるべくメールでのご予約をお願い致します。

日曜日もご予約可能です

多くの整体院やマッサージ店は、日曜定休になっています。
もし土日の休み中にぎっくり腰になってしまったら困りますよね。

当サービスは、日曜日もご予約可能です。
注意事に目を通して頂き、お気軽にご予約ください。

施術料金について

料金（出張費込み）は下記の通りになります。
（2021年7月1日現在）

※改善するまで施術を行いますので、概ね60分を目処にして下さい。

現在、お支払い方法は「現金払い」で対応をお願いしています。
ネット決済など随時対応しますので、お手数ですが何卒よろしくお願い致します。

満足いただけない場合は全額返金させていただきます

全力で施術を行ったとしても、残念ながらあなたの価値観と合わないかもしれません。

もし施術に満足いただけない場合、理由の如何を問わず24時間以内でしたら全額返金させていただきます。

注意事項をご確認下さい

ここまでお読み頂きありがとうございます。
当サービスをご利用頂く前に、目を通して頂きたい注意事項がございます。
以下の点、あらかじめご留意下さい。

ご予約・ご連絡は下記のメールフォームからどうぞ

以前、電話でご予約された方と連絡が取りあえないことがありました。
できる限りそういった事態は避けたいので、メールでのご予約をお願い致します。
なお送信後に電話でやり取り可能な場合は、お手数ですが電話番号をご記載ください。

また出張施術をご希望の場合は、本文記入欄に出張先のご住所を忘れずに入力してください。