筋トレ 腰痛予防筋トレ改善 腰痛対策のための筋トレはこれを行うべし!腹筋・背筋だけでは不十分 2018年10月26日 ここ数年、フィットネスや筋トレが一般の方に浸透していたようです。 街を歩けばいたるところにフィットネスジム。美容室やコンビニの次くらいに数多いんじゃないですかね。運動習慣が浸透し、健康な人が増えるのは喜ばしいことですよね。 今回は、腰痛対策の筋トレでおすすめの方法をご紹介しようと思います。 よく言われている「腹筋・背筋... shinkyuufujisawa2018
ぎっくり腰 鍼灸腰痛ぎっくり腰予防 腰痛、ぎっくり腰の「完璧な予防法」は存在しない? 2018年10月10日 この間、ぎっくり腰から腰痛が続いている男性の施術をさせていただきました。 その男性は数年前から腰の痛み、寒い時期にはぎっくり腰に悩まされることが続き、今回もぎっくり腰になり腰の痛みが残ったので施術をさせていただきましたが、男性がこんなことをおっしゃっていました。 「腰の痛みに悩まされてから、筋トレやストレッチを毎日欠か... shinkyuufujisawa2018
ぎっくり腰 ぎっくり腰ストレッチ予防予兆 ぎっくり腰の予兆とは?対処法と実例を紹介しますよ! 2018年9月23日 「あ~これ来るなぁ...」って言う瞬間よくありますよね。 「フラグ」って言い方されることもありますが、伏線がすでに張られているような感じ。 この条件とこの条件が合わさったら...みたいな定番パターン。 ホラードラマで、夜会社で一人になったら絶対何か起きます(笑) 人形拾ったら、夜に絶対取りにくるじゃん(笑) 「ホラー」... shinkyuufujisawa2018