人生と健康

先日、また一つ年齢を重ねました。 ここ数年ですが、自身の誕生日にかなり疎くなっているというか無関心でして（笑） 産んでくれて育ててくれた両親にはただただ感謝ですが、それだけなんですよね。 別に何かが劇的に変わるわけでもないし、喜びも悲しみもありません。 年齢なんて関係ない！人は何歳からでも新しいことに挑戦できる 幼い頃...

７月になってもからっと晴れないですね...。 今回は腰痛や肩こりなど「痛み」の治療を受けるべきか判断する３つのサインをご紹介したいと思います。 人間、意外と「我慢」ってできるものです。 先日もファミマに寄って、セルフレジで買い物をしました。（セルフレジご利用されましたか？個人的にはめちゃくちゃ便利に感じます） これが令...

先日、花小金井の方にある「魚屋路」（ととやみち）というお寿司屋さんにいきました。 行かれたことはありますか？回転寿司なんですが、寿司職人の方がしっかり握ってくれて、新鮮なお寿司を堪能できるんです！ 本格的なお寿司屋さんです。 こちらは魚屋路とは関係ありません(笑) 平日は海鮮丼などもいただくことができますよ。 美味しい...

今回は治療の知識やツボとかではなく、健康であることの意味についてお話しようと思うのですが、まさかの「プロレス」についてお話しようと思います！ プロレスが好きか嫌いかは関係なく、人生を必死に生きている・戦っている人にとって参考になるお話なのでぜひお読みください。 帰っちゃダメだよ(笑) 「世界一性格の悪い男」と呼ばれる、...

今回は、「姿勢」について私なりの意見を綴りますね。 姿勢って皆さんかなり意識されます。小学校の頃とかに姿勢を気を付けなさいって言われた記憶がある方もいるかもしれません。 大人と子供で事情は違ってくるかもしれませんが、今もし自分自身の姿勢が気になるようでしたら、参考になると思うので、ぜひお読みください。 中央線で、事件か...

前から薄々気づいていたのですが、患者さんたちにお話を聞いてほぼ確信に変わりました！ 今回はぎっくり腰や重度の腰痛など、現代人の悩みに効果的なテーマを綴ろうと思います。今すぐ始められる、この後から意識して取り組めるので参考にしてくださいね。 ぎっくり腰に悩む人の共通点は、水を飲む量が少ない 世の中の人は２種類に分けられま...

今日は風が強かったです。駅のホームで待っている時間があったんですが、凍てつきそうでした。風が冷たくて、でもこういうのも悪くないかもなんて訳わからない気持ちになったり（笑） んで駅のホームから、となりのビルのオーロラビジョンが見えました。何気なく見ていたら、「８６歳の登山家・三浦さん」のニュースが流れていました。 南米の...

最近、色々と治療とか鍼灸に対し考える事が多くなり少し悩む時間もありました。悩みや考え事なんて社長や事業主の方なら誰しもするものですが、私的にはわりと珍しく、結構色々考え巡らせました。 悩みだすと面倒くさい性格... 簡単にまとめると、・思うように治療効果が出ないと感じる・患者さんのためになっているのか不安・充実感が少な...

先日、格闘技の指導担当の日に練習仲間でラーメン行ってきました。 花小金井の駅前にある「麵屋　じゃいあん」というお店です。 もともとは田無の方にあって花小金井にもお店がオープン。以前田無店の方に行き「これうめぇな！」と思っていたのでこちらのお店にはぜひ行きたかったのです。 若い大学院生と一番大きな「Ｇ盛り」にチャレンジし...

ここ数年、フィットネスや筋トレが一般の方に浸透していたようです。 街を歩けばいたるところにフィットネスジム。美容室やコンビニの次くらいに数多いんじゃないですかね。運動習慣が浸透し、健康な人が増えるのは喜ばしいことですよね。 今回は、腰痛対策の筋トレでおすすめの方法をご紹介しようと思います。 よく言われている「腹筋・背筋...