先日出張訪問治療で、国立市中の方へ行きました。
何度来ても綺麗な街です!国立市。
駅の工事が行われていましたが、ますますパワーアップするのでしょうか?
(とりあえず「しゃぶ葉」行きたい)
今回は、女性のぎっくり腰(突然襲う腰痛)の治療の様子を綴ります。
参考にしてみてください。
【3日前】から歩けないほどの腰の痛みが続く
ご自宅に伺うと、あたたかく出迎えてくださいました。
とはいえ、歩くのもやっとの状態。しゃがんだりは相当難しく、ここ数日は横になって過ごされていたそうで。
今朝になってから、少し状態が良くなってきたそうです。
遠くの治療院に行くも悪化
腰の痛みを感じ始めたのは3日前。
過去に何度かぎっくり腰になったことがあったので「これは…ぎっくり腰かも」と予感したそうです。
そこから治療を受けに少し離れた治療院に足を運びました。ただバスでの移動中、座席に座ることができなかったので痛みはさらに悪化…。
治療を受けて帰ってきましたが、結果外出前より悪化してしまったそうです。
ぎっくり腰(突然襲う腰痛)は、性別・年齢関係なし
ちなみに、突然襲ってくる急激な腰痛をぎっくり腰と呼びますが、性別や年齢に関係なく誰でもなりえます。
季節で言うと寒い時期が多いものの、暑い夏でもぎっくり腰になります。
自然治癒を待つことはおすすめできません。
詳しくはこちらの記事からどうぞ。
以前通っていた治療院が引っ越した
以前まで、ぎっくり腰になった際に通っていた鍼灸院があったそうです。
かなり腕の良い先生だったそうですが、あいにく治療院を移転してしまったとのこと。
自分自身に合っていた治療院が移転する、もしくは先生が系列他店に移ってしまう悩みは意外と多いです。
治療院は相性がかなり大事ですから、新しく近所に治療院を探すのは結構な手間でしょう。
外出も厳しいということで、ご連絡いただきました。
ぎっくり腰をバッチリ治したいと思います!
脈診で身体の様子を確認
最初に「脈診(みゃくしん)」という東洋医学・鍼灸の診断技術で身体の状態を把握します。
鍼灸の考えでは、痛みは様々な要因が重なって現れるとしています。
日頃の不摂生はもちろん、感情・ストレス(誰しもある大事な要因です)や、数十年前の古傷も関係してくることが珍しくありません。
これらを様々な診断方法で診ていきますが、中でも手首の脈状を図る脈診は、治療前・治療後の変化が把握できるので重要といえます。
ストレス、胃腸の反応を表す脈の状態
脈の状態はかなり元気ですが、数か所弱い部分がありまして、ストレスや胃腸の不具合を表しています。
ぎっくり腰の痛みをとりつつ、脈の状態も参考に治療を進めていきます。
腰の痛みは足首で治す
最初は椅子に座って治療を受けていただきました。
ぎっくり腰治療において安易に横になってしまうと、そのまま起き上がれなくなってしまうケースがあります。腰の筋肉が固まってしまうからで、患者さんにとってはかなり大変です…。
私は、ある程度痛みを取ってから、必要なら横になっていただき治療を進める方式を取っています。
椅子に座っていただいた状態で、「足首」のツボを鍼で刺激します。
足首は腰痛(ぎっくり腰)治療の必須ポイント。腰痛改善に効果のあるツボがいくつも点在しています。
例えば、こういったツボを参考にしてみてください!
腰が痛い時は、足首がとにかく効きます!従って刺激量の調節が大切になってきます。
鍼は効きますから、やや抑えめにするのが肝心です。
ただし、ご自身の指で刺激するなら多少強く行っても良いかもしれません。
ぎっくり腰は動かして治すべし!
足首のツボを刺激しつつ、腰を少しずつ動かします。
動かさないままではダメなんです。「安静にする」は良くない。
ぎっくり腰は脳で身体の動きを「ロック」しています。したがって、このロックが解ければ大幅に痛みが改善され、動けるようになるのです。
そのためには動かしながら治療を行うことが、早期改善のポイント。
結果、かなりスムーズに歩けるようになりました!
心的ストレスは手首を使う
私を含め誰しもストレスや疲れを抱えているもの。
最初にお話したように、感情って痛みの発生に対し大いに関係しています。
足首のツボと併せて「手首」のツボも刺激しました。
心と身体が軽くなり、腰の痛みも軽くなります。
ちなみに寝違えにも手首のツボが使えます。詳しくはこちらからどうぞ。
脈の状態はどんどん良くなっていく
治療を進めていくにつれて、脈の状態はどんどん良くなっていきました。
力強くなり、フラットになってきています。そして、脈が良くなっていくと比例して、腰痛も減っていきました。
スタスタ歩けるようになりましたし、椅子からの立ち上がりも、恐る恐るではなく、いつも通りのスピードになりました。
仕上げは運動治療
仕上げで、運動治療を行いました。
先ほど「ぎっくり腰は動かしながら治療を行うことが効果的だ」とお話しましたが、運動と併せ「日常動作を再現する」こともとても重要だと私は考えています。
いくら治療ベッドの上で痛みが消えたとしても、帰りにしゃがんだ瞬間痛みが再発したら切なすぎますよね…?
(そういった切ない話が実際にある……)
「歩く」「しゃがむ」「寝る」「起きる」、こういった日常生活の動作の中で痛みが出ないよう治療を行ってこそ、痛みの再発防止につながるのです。
数種類の運動をしつつ治療を組みあわせます。
「動けるんだ!」と脳のデータが書き換えられたようです!
【施術後】歩けるようになりました!
治療後は、スタスタ歩けますし、起き上がりもできますし、しゃがむこともできました。
ありがちな言葉ですが「治療前とは別人」です。3日間痛みに苦しまれましたが、無事にぎっくり腰(突然の腰痛)が治り本当に良かった!
処置ではなく、根本から治したい!
今回施術させていただいた患者さんがおっしゃっていました。
「年に何度かぎっくり腰になるから、根本から治療したいんですよね」と。
台風が来ると腰が痛んだり、肩が痛くなったり、そういった悩みを解決したいとおっしゃるのは、この方だけではありません。数え切れないほど多くいます。
ぎっくり腰の辛さは、なった人にしか分かりませんし、周りの理解も得にくい面もあるのが事実です。
だからこそ、施術を通じて全力で力になりたいのです。
痛みに対する「処置」も大事でしょうが、私は「痛みの改善=治療」を提供したい。
私も納得するまで治してあげたい!
私も完璧か?と聞かれたら全く完璧な人間ではないですし、失敗だらけ。
ただ自分なりに「治してあげたい!」という気持ちで施術を行ってきました。これからも行っていきます。
患者さんが納得するまで、しっかり治療させていただきたいです。
少しでも喜んでもらえてよかったです。ですが、まだまだ精進する必要がありそうです。
こちらの記事も目を通してみてください。
帰りはなんだか春っぽい雰囲気でした。

中央線からの空も綺麗でした。
ホームから観ると、あらためて綺麗な街だと感じます国立市。

余談ですが、国立駅のホームに「宴」っていう電車が停まっていまして、中では文字通り宴が開かれていました。
物凄く乗ってみたかったです(笑)お酒飲んだら美味しいだろうな!
ではまた!
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